Comment améliorer sa confiance en soi ? 6 conseils pour vous aider

Comment améliorer/restaurer la confiance en soi ?

Voyons ce que l’on peut faire.

A mon sens la confiance en soi est un terme générique qui englobe à la fois une amélioration, une progression ou un développement mentale et également physique.

Qu’est ce que je veux dire par là ?

Selon pour moi, si vous voulez avoir plus de confiance en vous, c’est que vous désirez au bout du compte atteindre vos rêves,n’est ce pas ?

Mon conseil, moi qui ne suis pas du tout expert, pour vous, qui êtes peut être plus avancé que moi, ou pas, c’est de vous former.

Vous devez essayer et trouver les techniques qui marchent pour vous.

Car ce qui marche pour vous, n’est pas forcément ce qui fonctionne pour votre voisin.

Bref, je reviendrai sur ce sujet dans un prochain article, mais en attendant voilà mes 6 conseils pour restaurer et améliorer votre confiance en soi.

1. Déterminer le chemin qu’il vous reste à accomplir avant de réussir

Nous sommes tous lancés dans la vie avec une certaine inertie.

Pourtant si vous ne savez pas où vous allez, comment faire savoir ce qu’il vous reste à accomplir ?

Mon but pour vous tous qui venez sur mon site, c’est que l’on réussisse tous nos vies.

Pourtant si je vous demande ce que vous voulez, et que vous ne savez pas me répondre, il y a là un problème, non ?

Je vous dis cela, mais dans mon cas, j’ai 32 ans et jusqu’à il y a quelques années encore, disons quatre ou cinq ans, voir même moins si je suis honnête avec moi-même, j’ai fait beaucoup d’erreurs, car je ne savais pas ce que je voulais.

j’ai fais des erreurs dans ma vie professionnels, dans ma vie personnelles, dans mes finances….

bref, et malheureusement je me trompe encore, car je ne sais pas ce que je veux dans certains cas.

Mais j’essaye de limiter la casse en apprenant de mes erreurs.

Et j’espère que vous aussi !

Alors faisons le ensemble.

Qu’est ce qu’il nous reste à accomplir avant de réussir nos rêves ?

Quel chemin nous reste-t-il à réaliser entre qui l’on est aujourd’hui, et qui l’on veut être demain ?

Selon moi, c’est un premier bon point.

Ensuite, il peut être utile de déterminer quels sont les forces et les faiblesses en présence.

Faire un état des lieux est toujours utiles pour savoir ce que l’on aura à affronter, et peut être qui l’on aura à affronter.

Alors bien sur, on ne sait jamais exactement ce qui peut se passer, mais si vous vous préparez un minimum cela vous aidera, et vous aurez plus de chance de réussite.

2. Adoptez la positive attitude

Des études l’ont montré, se considérer comme quelqu’un de chanceux améliore drastiquement vos chances de réussite.

Je ne me rappelle plus bien où j’ai pu voir cela, mais j’ai lu quelque part, qu’un test avait été fait avec deux groupes de personnes.

Dans le premier groupe, les gens se disaient plutôt malheureux, Ok très bien !

Dans le second groupe, les gens étaient plutôt confiants et se disaient d’ailleurs chanceux.

Lors d’un test, on leurs demandait de chercher quelque chose.

Et voici ce qui se passait :

Les « chanceux » trouvaient un billet de 10$ alors que pour le même test, les malchanceux ne le trouvaient pas.

Il faudrait que je retrouve exactement les conditions du test, mais clairement vous vous mettez dans des conditions de réussir, si vous optez pour une attitude positive.

C’est cliché, mais voilà :

Adoptez la positive attitude

3. Trouvez une manière de capturer vos idées d’une manière ou d’une autre

Plein de fois, ça m’est arrivé d’avoir une idée que je trouvais bonne à un instant donné, puis un peu plus tard, impossible de remettre la main dessus.

Elle était partie aussi vite, si ce n’est plus vite, qu’elle n’était venue …

Alors ce que je fais, et ce sont là mes conseils pour vous, c’est vraiment de trouver un moyen de capturer toutes vos idées.

Que ce soit par un dictaphone, votre smartphone, evernote etc..

Peu importe, trouvez un moyen de capter ses idées.

Vous ne savez pas combien elles peuvent vous aider.

A ce sujet, voici d’ailleurs un article de Richard Branson, qui parle de cela :

Prendre des notes, c’est l’heure de prendre des notes

Et si une personne comme lui, vous dit qu’il ne serait peut être pas là aujourd’hui, si il n’avait pas capturer tout ce qu’il lui passait par la tête,je n’ose pas imaginer ce que cela peut faire pour vous, ce que cela peut faire pour vous…

D’ailleurs, l’un des avantages à cela, c’est qu’en sortant tout ce que vous avez dans la tête, vous pourrez vous concentrer et être même plus créatif dans ce qui compte vraiment pour vous !

4. Prenez soin de vous

Comme le proverbe le dit :

Un esprit sain, dans un corps sain !

L’un et l’autre sont liés.

oubliez l’un, et l’autre en prendra un coup !

Ça veut donc dire de faire un minimum de sport, dormir et se reposer suffisamment lorsque c’est possible.

Vous voyez ce que je veux dire !

Ne soyez pas sédentaire.

Nourrissez votre esprit et votre corps, les deux en ont besoins.

5. Suivez des mentors

Trouvez des gens qui vous inspirent, et lisez leurs biographies si ils en ont une.

Si ils n’en ont pas, trouvez un moyen de les suivre d’une manière ou d’une autre.

Si ils sont toujours vivant, allez les voir.

Vous allez voir leurs parcours, leurs échecs et leurs triomphes.

Vous découvrirez comment ils font, et comment ils ont fait.

Que demandez de mieux pour la confiance en soi, et pour l’action ?

D’ailleurs soit-dit en passant, en faisant cela, vous trouverez votre propre tribu, et vous serez encore plus motivé pour avancer sur votre voie.

6. Soyez Focus

Concentrez vous uniquement sur ce que vous faites.

Pour cela, il peut être utile de commencer, avant toute chose, par se demander pourquoi on fait cela ?

Quand c’est plus clair pour vous, vous avancerez plus rapidement.

Remarque, le focus dont je vous parle ici, en est juste la conséquence.

De plus, il faut vraiment faire un effort pour se concentrer.

Honnêtement, plus vous enlèverez toutes les frictions qui se trouvent devant vous, plus vous avancerez, plus votre confiance en soi grandira.

A mon sens, c’est vraiment aussi simple que cela.

Et limite, plus vous bossez pour éliminer ces frictions, plus vous aurez confiance en vous…

Le mot de la fin

Je ne suis pas rentré exprès dans le détail des exercices car je veux que vous compreniez le concept général.

La confiance en soi est un muscle.

Si vous ne cherchez pas à le développer, aucune chance qu’il ne vous aide en retour.

D’ailleurs, c’est comme tout le reste dans la vie.

La chance est une compétence qui se développe.

Si vous ne prenez pas les choses en mains pour la provoquer, jamais vous n’aurez d’occasion favorable.

Vous voulez vous sentir plus épanoui, travaillez cela chaque jour.

Ce qui compte ce n’est pas le chemin parcouru par rapport à untel, mais ce que vous faites vous pour vous dépassez.

Dans que vous avancez, vous êtes sur le bon chemin.

Arrêtez-vous et vous reculerez bien plus vite que ce que vous pensez….