Le secret du bonheur

Le Livre de l’IKIGAI

Avec la prochaine lecture de « Le livre de l’IKIGAI » de Bettina LEMKE, je vais m’atteler à partager ici mes notes.

Notes qui seront ajoutées au fur et à mesure de l’avancement de sa lecture.

Comme d’habitude, vous trouverez :

• le chapitrage, puis en cliquant sur les liens, vous trouverez
• Le détail de mes notes sur ce chapitre en question.

J’ai une idée bien précise sur la façon dont je veux aborder les différentes pages concernant ce livre.

A savoir, qu’en surfant sur l’un des chapitres, vous pourrez aller encore plus loin, en cliquant sur de nouveaux articles.

Ce que je veux dire, c’est qu’en cliquant sur les chapitres, vous atterrirez sur un « sommaire » de réflexions que j’aurai noté, au fur et à mesure de la lecture du livre de l’Ikigai.

Bon, ceci étant dit, regardons de suite le chapitrage de ce livre

Sommaire du « Le livre de l’IKIGAI » de Bettina LEMKE

• Une expérience clé

Première partie : L’IKIGAI, un moteur de vie

• La question du sens
• Juste une vision de l’esprit ?
• Le bonheur de trouver du sens à ce que l’on fait
• Le trésor intérieur
  • Démasquer les projections
  • Les transformations au fil de la vie
• L’île des centenaires
• Yuimaru ou la force de la communauté
• « C’est Divin » – Exemples d’IKIGAI personnel
• Qu’en dit la science ?
• Règles d’or pour une vie riche de sens

Seconde partie : découvrez votre propre IKIGAI

• A la recherche du trésor
• Préparez votre voyage
• Vos premiers pas
• La gratitude, source d’un bonheur durable
• Trois belles choses (1)
• Pour avancer dans la bonne direction
• L’intelligence du cœur
  • La passerelle de lumière
  • Écoutez votre voix intérieure
• Qu’est ce qui éveille votre curiosité ?
• Ne vous laissez pas piéger par le stress
• Sur les traces de vos rêves
• Objectifs et motivation intrinsèques
• Imaginez que
• Trois belles choses (2)
• Trouvez votre passion – un mythe ?
• Sentir le feu de la vie en vous
• Socrate vous salue !
• Identifiez vos forces et vos valeurs
• La liste de mes qualités et de mes forces
• L’art de vous projeter dans le futur
  • Le Nexting
  • Votre film intérieur
• Vos meilleures décisions
• Le baromètre du bonheur
• Les cercles magiques
  • L’IKIGAI : à l’intérieur des quatre cercles
• Et maintenant ? Surmonter les obstacles de la vie
• Petit résumé de la pratique de l’IKIGAI